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Cours de groupe - Cross training

Vous êtes déjà inscris aux cours de groupe et désirez connaître l'horaire ?


Le cross-training est un cours qui vous permettra de travailler la capacité cardio-vasculaire, l’endurance musculaire.

Des combinaisons de différents exercices à l’aide du poids de corps, ou différents appareils sont proposées en station où le maximum de répétition est à exécuter dans un temps donné.

Essayez 2 fois par semaine pour un max de bienfait !!

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